La Méditation peut être vue comme une forme d'entraînement à une manière d'être ou encore comme un retour à notre état naturel.

En cultivant le silence, l'immobilité du corps, la légèreté du souffle, la liberté de l'esprit (par la suspension des activités et projets), nous faisons connaissance avec nous-même. Nous apprenons à nous offrir ce cadeau de la présence, ce présent... Alors se développe ou se révèle une sensibilité plus fine à ce qui nous anime, à ce qui nous traverse...

Ainsi la méditation nous apprend à patiemment "accueillir", nous laisser "toucher" par ce qui nous émeut, par ce qui nous entoure ; par ce qu'on aime et même par ce qu'on rejette, à "toucher le coeur" et se réconcilier, aimer pleinement ce que nous sommes, s'offrir à ce qui est...

Les séances de méditation ont lieu le lundi à 19 h 20 et le mercredi à 20 h 20 et sont animées par Frédérique Méliado.